Как правильно пользоваться зубной нитью
Зубная нить – это один из основных инструментов для поддержания гигиены ротовой полости. И, хотя она не слишком популярна на просторах СНГ, ее использование является простейшим способом удалить остатки пищи в зубных щелях.
Невысокую популярность нити можно объяснить целым рядом мифов, сложившихся вокруг нее. Во-первых, люди боятся нанести травму деснам во время ее применения. Во-вторых, их отталкивается достаточно высокая цена, которую устанавливают на нить некоторые производители. Однако сегодня вполне можно за самые небольшие деньги приобрести качественную зубную нить, а при правильном ее использовании риск получения травмы сводится к нулю. Не стоит сравнивать зубную нить с обычной швейной ниткой. По сравнению с последней она куда более мягкая и приятная в использовании. Сам же процесс пользования нитью выглядит следующим образом:
- В первую очередь вымойте руки. Не стоит забывать, что бактерии, оставшиеся на руках, могут проникнуть в зубные щели и спровоцировать воспаление;
- Подберите оптимальную длину нити. Чаще всего ее длина не должна быть менее 40 сантиметров. Если нить будет слишком короткой, то вам будет неудобно вычищать остатки пищи между зубов;
- Большую часть нити намотайте на средний или указательный палец. Немного меньший отрезок закрепите на пальце противоположной руки. Для чистки оставьте промежуток примерно в 5-10 сантиметров;
- Натяните нить до упора, и начинайте чистить пространство между зубов. Очень важно, чтобы нить находилась в натянутом состоянии;
- Чистку следует выполнять легкими волнистыми движениями. Резкость здесь будет излишней;
- Тщательно пройдитесь по всем зубам, постепенно раскручивая чистый край нити с одной руки, и наматывая уже использованную нить на палец другой руки. Повторному использованию нить не подлежит, так что для следующей процедуры выделяйте новый ее отрезок.
